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中国传统拳术之花拳

2020-03-01

冰丽

中国家具网

472

中国传统拳术之花拳

中国拳术之一,相传是清代雍正年间甘凤池在江浙一带传授的。花拳在起势前,先以左拳心外向,右掌心贴左拳背,双背成环形,于胸前自右向左划半弧,名为“请手”。

花拳有散手一百二十字、七十二擒拿法、三十六腿、二十四势。花拳练习实打之法,有抄手、抄腿、肘击、肩靠、股插等法,分上中下三盘。短打跌法有88个势名,都是身手足配合以跌人之法。花拳要领主要有下列4点:

①“打拳喜怒哀乐,虚势则喜,着力则怒,过势则哀,逼门则乐”。

②“气要运入丹田”,使内壮而加强抗击力和爆发力。

③以腰为一身之本,盘旋转侧,形如虎相,步动如飞,眼到手到,步到身到。

④交手时,两手必须保护心口和裆部,眼斜视,侧身而进。花拳在近代传习不广,在中华人民共和国成立后被列为全国武术表演和比赛项目。

甘凤池,生卒年月不详,江宁人,武艺高强,又善导引之术,名闻各地,曾因反清案受刑不惧。有关甘凤池的故事,在江南民间流传甚广。甘凤池除传授花拳外,还着有《花拳总讲法》。

中国传统拳术之花拳 

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